ミネラル

【2026年最新】現役OTが成分で選ぶ！マルチビタミン＆ミネラルおすすめ5選｜全サプリ効率を底上げする「土台」の戦略

「プロテインもクレアチンも飲んでいるのに、イマイチ体感がない…」その原因は、体内の「潤滑油」不足かもしれません。 私たち作業療法士（OT）がリハビリ現場でも重視する「代謝」のプロセスにおいて、タンパク質や糖質は「燃料」で […]