解剖学別トレーニング（腹筋トレ）

【腹筋×絞り込み】OTが教える「腹圧」の魔法と脂肪燃焼サプリの相乗効果

「毎日クランチをしているのに腹筋が割れない」「お腹周りの脂肪だけがどうしても落ちない」……そんな悩みはありませんか？厳しい現実をお伝えしますが、腹筋を割るには筋肉を鍛えるだけでは不十分です。作業療法士（OT）の視点で見れ […]