解剖学別トレーニング（背中トレ）

【背中×逆三角形】OTが教える「引かずに効かせる」解剖学とサプリの相乗効果

「懸垂やラットプルダウンをしても、腕ばかり疲れて背中が広がらない」「背中の筋肉痛を一度も感じたことがない」……そんな悩みはありませんか？ 背中は「引く」のではなく、「肩甲骨をどう動かすか」ですべてが決まります。作業療法士 […]