解剖学別トレーニング（肩トレ）

【肩×メロン肩】OTが教える「詰まり」を解消する解剖学とサプリの相乗効果

「ショルダープレスで肩の前側がパキパキ鳴る」「サイドレイズをすると僧帽筋ばかり疲れる」……そんな経験はありませんか？肩関節は全身で最も可動域が広い反面、非常に不安定な構造をしています。作業療法士（OT）の視点で見れば、多 […]